
Vorbilder: Alexandra Bauer und ALEXASCHA Schmuck
Alexandra ist Designerin, Unternehmerin, Mutter und die Gründerin von ALEXASCHA, einer Marke für nachhaltigen Schmuck. Geboren wurde sie in Kasachstan, mit 15 ist sie gemeinsam mit ihrer Familie als Spätaussiedlerin nach Deutschland gekommen: „Diese Zeit war eine...

Longevity Ernährung – das neue Buch von Petra Orzech
Petra Orzech ist 58 Jahre alt, geboren in Schleswig-Holstein und seit 15 Jahren in der Schweiz zu Hause. Ihre Leidenschaft für Ernährung begleitet sie seit ihrer Jugend und ist stetig weiter gewachsen: "Ich habe Ernährungswissenschaften an der Universität studiert und...

Gesundheitskurs.de – mit Krafttraining ü50 online gegen Verlust der Muskelmasse
Werbung. Altern ist ja bekanntermaßen nichts für Feiglinge. Manche sagen auch, es ist eine Zumutung. Und ja - mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper grundlegend. Eine der bedeutsamsten Veränderungen ist der schleichende Verlust an Muskelmasse und...

Vorbilder: Bridge&Tunnel – Upcycling in Hamburg
"Ausgezeichnet - und trotzdem nicht hingefahren". Durch diesen Hilferuf bin ich auf Bridge&Tunnel aus Hamburg gestoßen. Es ging darum, dass das innovative Slow Fashion Label wieder mit dem Deutschen Nachhaltigkeitspreis ausgezeichnet worden war und trotzdem immer...

Abnehmen ü50: Sandra, Roswitha und Christina
Abnehmen ü50? Geht das noch? Es ist einfach eine Tatsache, dass wir während und nach der Menopause unsere Ernährung umstellen müssen, um schlank zu bleiben. Der Stoffwechsel wird langsamer, der Muskelabbau schreitet voran, wenn wir nicht gegensteuern. Und wir brauchen...

Sonntags-Kolumne: Fasten und HSP
Diese Zeilen schreibe ich an einem eiskalten Januartag mit Schnee, gefrierendem Regen und viel Grau. Und ich habe gestern Abend wieder mal eine Fastenkur abgebrochen. Ich schaff das gerade nicht. Ich brauche Trost, ich brauche Essen, ein alkoholfreies Bier, ein...

Vorbilder: Oriana Adkonis – Beauty-Unternehmerin
Endlich mal wieder eine inspirierende Frau in unserer Reihe „Vorbilder“ rund um mutige, besondere Unternehmerinnen. Die Selfmade-Frau Oriana Adkonis ist 46 Jahre alt, verheiratet und hat zwei Kinder mit acht und zwanzig Jahren. Sie kommt gebürtig aus Polen und lebt...

LUBANA – basische Naturkosmetik, die wirkt
Werbung. Der Name „LUBANA“ steht für „Luxusbasennaturkosmetik“. Und dahinter steht Gründerin und Female Founder Marita Kraus, die ihre Firma 2024 an das Ehepaar Gelder, das später unten im Artikel auch zu Wort kommen wird, verkauft hat. Da mich solche Geschichten...

Naturkosmetik von Spa Vivent
Die Black Soap von Dudu-Osun, diese schwarze Seife aus Afrika, wollte ich unbedingt ausprobieren und kennenlernen. Und ich wurde nicht enttäuscht: cremiger Schaum, toller Duft, die kleine Größe kommt jetzt immer mit auf Reisen. Nach Deutschland gebracht hat sie die...

Weihnachts-Geschenke mit Sinn und Verstand – Teil 2
Von Wir schenken uns nix halte ich nicht viel, aber besonders und nachhaltig sollen sie sein – meine Geschenkideen fürs Fest. Es ist eine bunte Mischung, und ich denke, es ist für jeden etwas dabei. Und ein gutes Buch ist auch immer eine perfekte Wahl, falls einem...




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