
Gesundheitskurs.de – mit Krafttraining ü50 online gegen Verlust der Muskelmasse
Werbung. Altern ist ja bekanntermaßen nichts für Feiglinge. Manche sagen auch, es ist eine Zumutung. Und ja - mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper grundlegend. Eine der bedeutsamsten Veränderungen ist der schleichende Verlust an Muskelmasse und...

Vorbilder: Bridge&Tunnel – Upcycling in Hamburg
"Ausgezeichnet - und trotzdem nicht hingefahren". Durch diesen Hilferuf bin ich auf Bridge&Tunnel aus Hamburg gestoßen. Es ging darum, dass das innovative Slow Fashion Label wieder mit dem Deutschen Nachhaltigkeitspreis ausgezeichnet worden war und trotzdem immer...

Hamburg – Städtetrip bei Minusgraden
Vor Jahren war ich mit meiner Mama im „König der Löwen“, auch mit meinem Sohn habe ich die Hansestadt bereits besucht. Das stand unter anderem das Miniaturwunderland auf dem Programm. Dieses Mal wollte ich alles meinem Mann zeigen, der vorher noch nie in Hamburg war....

Christina kocht: Ofen-Radicchio mit Tarocco & Scharbockskraut
Bitterstoffe unterstützen die Verdauung, regen Leber und Galle an und helfen, den Körper zu entlasten. Sie machen Mahlzeiten außerdem geschmacklich spannender und harmonisieren süße Aromen. Vitamin C stärkt das Immunsystem, wirkt antioxidativ und hilft dem Körper,...

Februar-Glück: Wenn das Leben leise wieder atmet
Und wieder sitze ich vor unserem Camper, mein Blick über’s Meer in die Weite. Glücks-Gefühle pur, für mich das Größte überhaupt und ich brauche nebenbei immer weniger. Weißt du, dass Sonne und Meer Heilung pur sind - und das auf höchstem Niveau. Wieso sind Menschen...

Laura Ritthaler und die Psychologische Coaching Akademie Berlin
Laura Ritthaler kenne ich persönlich über Emotional Detox, über das ich schon öfters geschwärmt habe. Sie ist Diplom-Psychologin, seit über 20 Jahren „mit Herz und Seele“ in eigener Praxis tätig und begleitet Menschen dabei, ihren ganz eigenen Platz im Leben zu...

Abnehmen ü50: Sandra, Roswitha und Christina
Abnehmen ü50? Geht das noch? Es ist einfach eine Tatsache, dass wir während und nach der Menopause unsere Ernährung umstellen müssen, um schlank zu bleiben. Der Stoffwechsel wird langsamer, der Muskelabbau schreitet voran, wenn wir nicht gegensteuern. Und wir brauchen...

Florian Paul & Die Kapelle der letzten Hoffnung – ein Interview
Selten hat mich in letzter Zeit eine junge Band so begeistert wie Florian Paul & Die Kapelle der letzten Hoffnung. Im Vorfeld des ausverkauften Konzerts in der Münchener Muffathallt im Dezember 2025 durfte ich den Kir Royal trinkenden, charismatischen Bandleader...

Sonntags-Kolumne: Fasten und HSP
Diese Zeilen schreibe ich an einem eiskalten Januartag mit Schnee, gefrierendem Regen und viel Grau. Und ich habe gestern Abend wieder mal eine Fastenkur abgebrochen. Ich schaff das gerade nicht. Ich brauche Trost, ich brauche Essen, ein alkoholfreies Bier, ein...

Vorbilder: Oriana Adkonis – Beauty-Unternehmerin
Endlich mal wieder eine inspirierende Frau in unserer Reihe „Vorbilder“ rund um mutige, besondere Unternehmerinnen. Die Selfmade-Frau Oriana Adkonis ist 46 Jahre alt, verheiratet und hat zwei Kinder mit acht und zwanzig Jahren. Sie kommt gebürtig aus Polen und lebt...

Christina kocht: Erbse trifft Minze & Miere
Vorab: Vogelmiere nur sammeln, wenn du sie zu 100 Prozent erkennst (gerne bei Christina nachfragen :-). Wenn Du normalerweise keine frischen Wildpflanzen isst, starte mit 30 bis 50 Gramm pro Person, um deine Verdauung nicht zu überlasten. (Einschleichen!) Diese...

Januar-Glück – Wenn ein neues Kapitel beginnt
Während ich diese Zeilen schreibe, geht mein Blick weit über das Meer, und ich mache mir Gedanken über ein neues Jahr - das Jahr 2026. Noch vor ein paar Tagen feierten wir alle den Start mit für viele ganz viel Hoffnung auf Besserung und schöne Zeiten. Der Januar...

Wellnesshotel Schönruh in Seefeld, Tirol
Das Adults Only Wellnesshotel Schönruh ist einfach perfekt für einen romantischen Urlaub zu zweit. „Wir leben Gastfreundschaft“ ist das Motto der Familie Kaltschmid, und das spürt man in jeder Ecke des großzügig angelegten Vier-Sterne-Hauses. Die Expertise und...




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