Browsing Category

immer.dasleben

immer.dasleben

Volksdroge Alkohol – zwei neue Bücher

28. November 2021

Deutschland ist nicht nur das Land der Dichter und Denker, sondern auch das Land der Trinker*innen. Im internationalen Vergleich weist Deutschland seit vielen Jahren einen sehr hohen Alkoholkonsum auf. Der Verbrauch an Reinalkohol pro Kopf im Alter ab 15 Jahren betrug 10,7 Liter im Jahr 2018. Dieser hohe Konsum verursacht gravierende gesundheitliche, soziale und volkswirtschaftliche Probleme. Um die drei Millionen Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren hatten im Jahr 2018 in Deutschland eine alkoholbezogene Störung (Alkoholmissbrauch: 1,4 Millionen; Alkoholabhängigkeit: 1,6…

Continue Reading

immer.dasleben

Adieu Franz! – Abschied von einem geliebten Hund

26. November 2021

Das ist ein sehr persönlicher Post, aber vielleicht hilft er einigen, die jetzt oder irgendwann das Gleiche durchmachen. Vorgestern mussten wir uns von unserem geliebten Parson Russell Franz verabschieden. Ja, er ist sehr alt geworden. Im Februar hätte er seinen 17. Geburtstag feiern können.  Und ja, es tut trotzdem so furchtbar weh. Als ich Franz das erst Mal sah, war er noch blind und knapp zwei Wochen alt. Mein Vater war schwer krebskrank damals. Ich besuchte ihn in meiner alten…

Continue Reading

immer.dasleben

Sich immer wieder neu erfinden – ein Interview mit Ariane Brandes

24. Oktober 2021

Wer bis du, woher kommst du? Was treibt dich an? Freunde nennen mich Ari, 56 ist mein glückliches Alter. Gerne bin ich die sensible Leise im Hintergrund und stolze Zwillingsmädelsmutter. Ich mag es mit Tieren und Pflanzen zu sprechen und bin multikreativ. Im Sonnenmonat Juni bin ich viel zu früh in Berlin gelandet.  Aus dem Frühchen wurde dank Großmutters Haferschleim und garantiert durch meine Brokkoli-Liebe ein sportliches, vegetarisch orientiertes Wesen mit einem großen Natur- und Freiheitsdrang. Ariane Brandes Alle zehn…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Let’s talk about: Blasenschwäche und Beckenboden

22. Oktober 2021

(In Partnerschaft mit Vagiflor) Wieder mal so ein Tabuthema, das keines sein sollte. Denn die Hälfte aller Frauen in unserem Alter sind betroffen! Trotzdem kann man viel dafür tun, keine Blasenschwäche zu entwickeln und den Beckenboden zu stärken. Sehr nützlich sind hierbei die Produkte von Vagiflor, deren Anwendung ich euch weiter unten vorstelle. In jungen Jahren empfehle ich allen Schwangeren und jungen Müttern, das Angebot der Rückbildungskurse unbedingt anzunehmen. Auch nach einem Kaiserschnitt. Denn die Gewichtszunahme und das Drücken des…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Wellaging mit Petra Orzech II: Schlafprobleme lindern

15. Oktober 2021

Einschlaf- und Durchschlafprobleme haben sich inzwischen zu einer Volkskrankheit entwickelt. Insbesondere Frauen in der Lebensmitte sind oftmals davon betroffen. Dabei ist erholsamer Schlaf eine wichtige Wellaging-Quelle und damit eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Vitalität und eine gute Figur. Yoga vor dem Zubettgehen wird dir dabei helfen, auf natürliche Art und Weise abzuschalten, so dass du wunderbar einschlafen kannst. Diese Yoga-Übung „die entspannte Kerze“ fördert den venösen Rückstrom aus den Beinen und stabilisiert, regeneriert und harmoniert Körper und Geist.  Mein Tipp…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Was ist wirklich nachhaltig – 3 Buchtipps

8. Oktober 2021

Bücher über Nachhaltigkeit sprießen gerade so aus dem Boden. Drei Neue möchten wir euch gern kurz vorstellen. Denn wir können auch in unsere begrenzten Lebenswelten viel für die Umwelt, unsere Nachkommen und die Zukunft tun. Dabei gehen wir auch wacher durch die Welt, aufmerksamer – und gesünder. (Rezensionsexemplare) Georgina Wilson-Powell, „ein Kind der Wegwerfgesellschaft“ – wie sie sich im Vorwort selbst bezeichnet – ist in der 80er-Jahren groß geworden, und ihr Ratgeber „Was ist wirklich nachhaltig“ (DK Verlag) beschäftigt sich…

Continue Reading

immer.dasleben

Sichtbar werden mit den Webschwestern

28. September 2021

„Gemeinsam stark“ lautet das Motto von drei Regensburger Powerfrauen, die sich nun zusammengeschlossen haben und Kompetenz in Sachen Webauftritt, Social Media und Text an die Frau und den Mann bringen. Die drei Medienprofis stellen sich aber am besten direkt im Interview vor. (Werbung unverlangt) Wer seid Ihr? Woher kommt Ihr? Annette Ebmeier: Kurz gefasst waren meine Lebensstationen erst die Nordsee und dann Niederbayern und Regensburg, wo ich am längsten und liebsten lebe. Ich bin zum Studieren 1995 hergekommen, habe dann…

Continue Reading

immer.dasleben

Träumst du noch oder lebst du schon?

22. September 2021

Wie aufregend, ich nehme zum ersten Mal an einer Blogparade teil! Nämlich der zum Thema „Träumst Du noch Dein Leben oder lebst Du schon Deinen Traum“ des Onlinemagazins LEMONDAYS, das wir ja schon vor kurzem hier vorgestellt haben. Mich bringt es direkt zu einem in meinem Gehirn oft mit mir ausdiskutierten Gedanken: Was ist dein Traumleben? Kann ich es erreichen? Wann? Wie lange dauert es noch bis dahin? Und ist es nicht vielleicht schon zu spät? Letzteres kann ich für…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Well Aging mit Petra Orzech I: One-Minute für eine schlanke Taille

15. September 2021

We proudly present: unsere neue Kolumne von und mit Petra Orzech. Ihr kennt sie vielleicht ja schon von diesem Beitrag, in dem sie über Menodetox berichtet hat. Ich durfte vergangenes Wochenende mitmachen, habe so viel über gesunde Ernährung, Heißhunger-Attacken und achtsamen Umgang mit Essen gelernt. Nebenbei gab es jeden Morgen Yoga und gesunde Smoothies über den ganzen Tag verteilt. Wunderbar. Wenn du auch lernen willst, deinem Körper Gutes zu tun und ein bis drei Kilos verlieren willst, kann ich dir…

Continue Reading

immer.dasleben

Endlich gut genug sein – ein Interview mit Resilienz Coach und Beraterin für Stressprävention Lisa Jöhren

26. August 2021

Lisa Jöhren ist Resilienz Coach und Beraterin für Stressprävention und hat eher spät ihren Weg gefunden: „Wenn ich meiner Geschichte einen Titel geben würde, dann lautete er in etwa so: Von der Schüchternheit in Person zur selbstbewussten Expertin„. Obwohl sie eigentlich prädestiniert war für eine „Karriere“ – sie lernte schnell, war motiviert, ehrgeizig und konnte andere begeistern -, hat sie sich wie so viele Frauen versteckt und nicht gezeigt, was in ihr steckt. Das Gefühl „nicht gut genug zu sein“, hat…

Continue Reading