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Kriegsangst – 5 Tipps für Sensible

2. Mai 2022

Seit dem 24. Februar 2022 erleben wir eine Zeitenwende. Einen Angriffskrieg vor unserer Haustür sozusagen. Hunderttausende von Geflüchteten und täglich Horrorbilder in den Nachrichten. Vor allem die Drohungen eines bevorstehenden Dritten Weltkriegs, beziehungsweise Atomkriegs machen vielen Menschen große Angst. Mir auch. Ich bin während des Kalten Krieges aufgewachsen, und schon damals quälte mich als junger Mensch die Vorstellung, dass uns irgendwann die Bombe treffen würde. Inzwischen – nach so vielen Wochen – habe ich Strategien entwickelt, die es mir leichter…

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Sanatio CBD – gut schlafen und leben mit Hanfsamen-Öl

28. April 2022

Lange haben wir das Thema CBD, das eine Zeit lang in aller Munde war, umschifft, aber die Produkte von SANATIO haben wir jetzt ausgiebig getestet und wollen sie euch vorstellen. Allein von Preis-Leistungsverhältnis unterscheiden sie sich von vielen anderen Produkten auf dem Markt. Sie werden in Deutschland aus Bio-Hanfsamen-Öl gewonnen. Aber mal der Reihe nach… (Werbung) Was ist CBD? Cannabidiol, kurz CBD, ist eine Substanz, die aus der Hanfpflanze gewonnen wird, die aber keinen Rausch auslöst oder abhängig macht. Das…

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Women’s health mit Petra Orzech IV: Hilfe, ich habe Haarausfall! 

17. April 2022

Kein schönes Thema und wieder einmal ein Tabu: Haarausfall in oder nach den Wechseljahren. Bemerkst du, dass dir in der Menopause vermehrt Haare ausfallen? Und fragst du dich, wieso das passiert? Im #womenshealth 50+ Video von Petra Orzech dreht es sich diese Woche um das Thema Haarausfall in den Wechseljahren. 1. Wo liegt der Unterschied zwischen Frauen und Männern bei den Haaren? 2. Wie bleiben deine Haare trotz ausbleibender Periode schön und kräftig? Persönliche Frage an dich: Kommt dir Haarausfall auch…

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Pro Age Life mit Elena Lustig – ein Interview

13. April 2022

Über Elena Lustigs zweites Buch „Pro Age Yoga“ hatten wir hier berichtet. Jetzt gibt eine Art Fortsetzung oder eher Weiterführung. „Pro Age Life“ (Kamphausen Media) ist jetzt im März erschienen, und wir durften Elena ein paar Fragen dazu stellen. (Rezensionsexemplar/Werbung unverlangt) „Pro Age Life“ ist bereits dein drittes Buch, was ist neu daran? Was unterscheidet es vom Vorgänger? Dieses Buch ist ein Praxis-Buch. Es geht ganz konkret darum, wie wir trotz Einschränkungen Yoga üben, was wir zum Thema Ernährung ändern…

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Fair Living – vom Leben im Einklang mit der Natur

8. April 2022

Fair Living bedeutet, mit Respekt vor der Kraft der Natur zu leben. Egal, ob in der Stadt, am Stadtrand oder auf dem Land. Die Australierin Jade Miles zeigt in diesem wunderschön gestalteten Handbuch (Sieveking/Rezensionsexemplar*), was wir tun können, um unseren Alltag einfacher, langsamer, nachhaltiger und bewusster zu gestalten. Der Klimawandel, die Pandemie und die Ausbeutung der Landwirtschaft – all diese Entwicklungen zeigen deutlich: Wir müssen andere Wege finden, mit der Erde und ihren Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen. Welche kleinen oder großen…

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Die Wut, die bleibt: der neue Roman von Mareike Fallwickl

22. März 2022

Vorbilder, Frauen, die uns inspirieren – in der heutigen Zeit wichtiger als je zuvor. Da kommt der neue Roman der Österreicherin Mareike Fallwickl genau richtig. „Die Wut die bleibt“ (Rowohlt/Rezensionsexemplar) handelt von drei Frauen aus zwei Generationen vor dem Hintergrund der Pandemie. Gleichzeitig ist das unser Beitrag zur Blogparade „Weibliche Role-Models – wer uns inspiriert und ermutigt“ des Onlinemagazins LEMONDAYS. „Starke Frauen mit klarer Haltung und Mumm in den Knochen“ – darum geht es, und uns ist sofort eine junge…

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Women’s health mit Petra Orzech III: Beckenboden

17. März 2022

Gerade in den Wechseljahren ist es wichtig, den Beckenboden fit zu halten, damit die Muskulatur nicht abnimmt und das Bindegewebe straff bleibt. Mit einem trainierten Beckenboden lassen sich Folgen wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Libidoverlust vorbeugen und sorgt zudem für eine gute Körperhaltung. Im neuen #womenshealth 50+ Video findest du eine tolle Übung für einen kräftigen Beckenboden. Viel Spaß beim Ausprobieren. Mehr zu diesem Thema findest du im Artikel von Ursula hier! Petra Orzech und ihre Menodetox-Kuren für Frauen in den…

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Buah! Fit in den Frühling – drei Tipps

8. März 2022

Mehr Licht, mehr Sonne, trotzdem haben wir gerade allesamt schlimmen mentalen Stress, wenn wir die Nachrichten anschalten. Um gesund und fit zu bleiben, sollten wir gegensteuern, so schwer es manchmal fällt. Denn niemandem hilft es, wenn wir verängstigt und depressiv in einer Ecke sitzen. Deshalb der erste und wichtigste Tipp: Geht raus in die Natur! Wasser, Bäume, zwitschernde Vögel sind Balsam für die Seele und geben Kraft zum Weitermachen. Raus in die Natur und in den inneren Frieden Den Frieden…

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In voller Blüte – Denise Bloomkens im Interview

24. Februar 2022

Denise Boomkens ist 46 Jahre alt und wird von ihren Freunden Dee genannt. Sie ist Fotografin und beseelt von Leidenschaft, Neugier und voller Lust, den gesellschaftlichen Blick auf das Altern zu ändern. Denise lebt mit ihrem Mann und ihrem sechsjährigen Sohn in der Niederlanden und hat früher als Model gearbeitet. Von Mailand über Paris bis London: sie war immer und überall unterwegs. Mit 25 zog sie zurück in die Niederlande, um Fotografin zu werden. Nach der Kunsthochschule fing sie an,…

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Die Erschöpfung der Frauen – Interview mit Franziska Schutzbach

14. Februar 2022

Kinder, Küche, Kirche – das war einmal. Heute sind es Kinder, Küche, Job, Haushalt, Partner, Freundschaften, Sport und ein enormer Druck durch soziale Medien und eine gewisse „Forever-Young“-Vorgaukelei durch die Medien. „Nach wie vor wird von Frauen verlangt, permanent verfügbar zu sein – familiär, beruflich, sexuell, gesellschaftlich.“ Die Geschlechterforscherin Franziska Schutzbach legt in ihrem wichtigen Buch „Die Erschöpfung der Frau“ (Droemer Knaur) den Finger in die Wunde eines Systems, das von Frauen alles erwartet, aber nichts zurückgibt. Wir durften ihr…

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