Midlife, People Pleasing und Holy Shit – neue Sachbücher

24. August 2023 | immer.dasleben, immer.kreativ

Es hat sich wieder einiges an interessanten Sachbüchern auf meinem Stapel angesammelt. Unter anderem auch ein sehr hilfreiches Buch für pflegende Angehörige. Dazu kommt aber demnächst ein extra Beitrag mit einem Interview mit der Autorin. Midlife habe ich auf der Leipziger Buchmesse entdeckt. Und damit starten wir.*

Das Titelbild stammt von Patrick Schrepf.

Katja Bigalke, Marietta Schwarz: Midlife. Das Buch über die Mitte des Lebens (aufbau)

Eigentlich bin ich ja schon gut drüber, denn ich bin 55. Trotzdem habe ich das Buch der beiden Journalistinnen Katja Bilgalke und Marietta Schwarz gern gelesen. Es ist in erster Linie sehr gut geschrieben und noch dazu unterhaltsam und informativ.

Die beiden erreichen mit ihrem gemeinsamen Podcast „Midlife“ schon jede Menge Zuhörerinnen, ihr Werk ist eine tolle Ergänzung dazu. „In der Talsohle des Glücks“ ist das Vorwort übertitelt. In der Mitte des Lebens verändert sich vieles: der Körper, die Familienstrukturen, die Ansprüche an die Arbeit und allgemein das Gefühl dem Leben gegenüber.

Der körperlich Verfall beginnt praktisch schon ab dem 20. Lebensjahr, nur merken wir es da noch nicht. „Zelltod, Meno- und Andropause“ – hier geht es um die biologischen Fakten, sehr aufschlussreich! Weiter Kapitel behandeln die Themen Job, Kind oder Katze, Pflege, Mode, Sex, Sport, Liebe, Anti-Aging, Haare, Freundschaft, Rausch, Tod und – ja das Leben an sich.

Bigalke und Schwarz werden nie belehrend, bleiben immer bei den Fakten und verpacken diese in unterhaltsame Anekdoten und Beispiele.

Das Buch regt zum Nachdenken und ist letztlich eine Anleitung, wie man oder frau die zweite Hälfte aktiv und zufrieden leben können.

Natalie Lue: Du musst nicht allen gefallen. Im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen (Knaur Balance)

Die Britin Natalie Lue bloggt erfolgreich unter „Baggage Reclaim“ und hat nach eigenen Angaben jahrelang zu allem Ja gesagt, bevor sie infolge einer toxischen Beziehung entdeckt hat, wie schön es ist, Nein zu sagen. Wer das Gefühl hat, sich ständig zu verbiegen für anderer, dass sich diese Mühen und Anstrengungen trotzdem nicht lohnen. Wer seine eigenen Bedürfnisse hintenan stellt, um niemanden zu verletzen oder gar selbstsüchtig zu wirken, für alle ist dieses Buch.

Natalie Lue verspricht, dass Betroffene das ganze Schlamassel mithilfe ausführlicher Selbsttests, praktischer Tipps und Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, so das People Pleasing hinter sich lassen können.

Aufschlussreich fand ich ihre Einteilung in fünf verschiedene Typen:

  • Der Gute
  • Der Bemüher
  • Der Vermeider
  • Der Retter
  • Der Leider

Und für jeden Typ gibt es schnelle und effektive Soforthilfe. Das Buch ist natürlich ursprünglich für den britischen Markt geschrieben, und die Autorin ist in einer anderen Gesellschaft groß geworden, trotzdem sind mir persönlich ein paar Lichter aufgegangen, und einige Tipps werden ich beibehalten:

Eine bestimmte Sache mal nur mit 70 Prozent erledigen, mit angewöhnen, erst Mal mit „Ich melde mich bei Ihnen“ zu reagieren, da ich mit immer zu viel auflade…

Ann-Katrin Kossendey-Koch: Holy Shit. Dein Ratgeber für Kacktage (BRANDITODOS)

Die Autorin hat mir das Buch aus der Schreibwerkstatt von Angela Löhr, die die Chefredaktion von Lemon Days inzwischen abgegeben hat, unaufgefordert zugeschickt. Die Illustration vom lächelnden Darm ist mir entgangen, deshalb dachte ich, es sei der 117. Feel-Good-Ratgeber. Dabei ist es ein wirklich umfassendes Buch zum Thema. Unser wichtigstes Verdauungsorgan macht selbstständig so viel und ist direkt mit unserem Gehirn verbunden.

Auf Veränderung hoffe, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten.

Ann-Katrin Kossendey-Koch hat Pharmazie studiert und die Familien-Apotheke übernommen. Hat sich aber dann für eine Coaching-Tätigkeit entschieden. Im Buch teilt sie nun ihr ganzes profundes Wissen um dieses wichtige Thema. Also nicht von den Fäkalausdrücken abschrecken lassen 😉

Wer Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung hat, dem wird hier ganzheitliche geholfen. Mit vielen Tipps und Ideen für den Alltag.

* Rezensionsexemplare, die Cover enthalten sogenannte Affiliate Links, das heißt wenn du darüber bestellst, kostet dich das keinen Cent mehr, wir bekommen ein paar zum Erhalt dieses Magazins, danke!

Du willst nichts mehr verpassen hier? Dann melde dich in unserem Newsletter an! Er kommt nur einmal im Monat und du kannst dich jederzeit wieder abmelden!

Ursula Gaisa

1968 in Schwandorf geboren. Studium Anglistik und Germanistik. Seit 1994 beim ConBrio Verlag. Journalistin, Buchautorin und Herausgeberin von immerschick.de

Ähnliche Beiträge

Sonntags-Kolumne: Herbst? Nein, danke
Sonntags-Kolumne: Herbst? Nein, danke

Zugegeben – ich bin ja ein bisschen ein Querkopf und mag nicht immer, was gerade alle mögen. Lange hab ich einen großen Bogen um Harry Potter gemacht, weil ALLE gesagt habt, super. Perlenketten und Clogs sind in, in denen frau aussieht wie Zenzi vom Bauernhof...

People Pleasing – Ulrike Bossmann und ihr neues Buch
People Pleasing – Ulrike Bossmann und ihr neues Buch

Dr. Ulrike Bossmann habe ich euch schon in diesem Interview ausführlich vorgestellt. Sie ist promovierte Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach für Positive Psychologie. Ihr neues Buch zum Thema People Pleasing ist ein Ratgeber für Menschen wie mich, die es...

Von Tourschlampen – Roman und Interview von und mit Georg Ringsgwandl
Von Tourschlampen – Roman und Interview von und mit Georg Ringsgwandl

Georg Ringsgwandl – Musikkabarettist, Autor, Sänger, Arzt, geboren in einem nicht so schönen Viertel in Bad Reichenhall, wird im November 75. Fast pünktlich dazu ist jetzt eine Art Autobiografie entstanden. Nein, HALT – es sind ja die Aufzeichnungen der „Tourschlampe“...

Gute Pflege braucht Kraft – ein Interview mit Nicole Lindner
Gute Pflege braucht Kraft – ein Interview mit Nicole Lindner

Nicole Lindner ist Sozialpädagogin, pflegende Angehörige, Autorin und kommt aus Regensburg. Ich kenne sie durch ihre Website für Feinfühlige, auf der ich meinen Weg als Hochsensible beschreiben durfte. Ihr neues Buch heißt "Gute Pflege braucht Kraft. Selbsthilfe für...

Sonntags-Kolumne: Altern Männer besser?
Sonntags-Kolumne: Altern Männer besser?

Was ist das Problem in meinem Kopf? Oder habt Ihr das auch? Ich sehe auf Instagram ein Bild von Pierce Brosnan mit grauem Bart und denke, wow, er sieht mit 70 noch so gut aus. Ganz zu schweigen von George Clooney (62), der sich vom pausbäckigen Kinderarzt in Emergency...

Carnium Botanicals – ein Interview mit Gründerin Petra
Carnium Botanicals – ein Interview mit Gründerin Petra

(Werbung). Die Slowenin Petra Kordež ist Mutter zweier Kinder, Ernährungsberaterin, leidenschaftliche Gesundheits- und Ernährungsforscherin, Naturliebhaberin, Sportenthusiastin und Mitbegründerin der Marke Carnium Botanicals. "Bevor wir begonnen haben,...

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Hallo!

Herzlich willkommen bei immerschick.de. Dieses ü50-Blogzine soll von allem handeln, was das Leben einfacher, schöner und interessanter macht: von gesunden, aber leckeren vegetarisch-veganen Rezepten, modischen Anregungen, Beauty und Lifestyle, Reisen und spannenden Büchern. Nachhaltigkeit und Slow Fashion liegen uns besonders am Herzen. Denn vielleicht können wir die Welt ein kleines bisschen besser machen.

Mein Kochbuch

Newsletter

Bitte wählen Sie aus, wie Sie von uns hören möchten:

Sie können sich jederzeit abmelden, indem Sie auf den Link in der Fußzeile unserer E-Mails klicken. Informationen zu unseren Datenschutzpraktiken finden Sie auf unserer Website.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing.Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.