Cleanse mit Pure Delight – meine Erfahrungen

Der Speck muss weg, und nach dem Winter sieht meine Haut etwas fahl und grau aus. Auf längere Diäten habe ich, ehrlich gesagt keine Lust. Deshalb habe ich fünf Tage Cleanse mit den naturbelassenen kaltgepressten Säften und hausgemachten Suppen von Pure Delight ausprobiert – Juice & Soup Delight heißt das in der Fachsprache des 2009 gegründeten Unternehmens.*

Der Darm freut sich, denn er wird die ganze Zeit über nicht belastet, die Säfte sind flüssig und ohne Fasern, die Suppen ultrafein püriert. Das Beste ist aber, dass alles nur auf Vorbestellung knackfrisch direkt an die Haustür geliefert wird, in meinem Fall in zwei Lieferungen, denn nichts wird hier künstlich konserviert: weder pasteurisiert noch HPP-behandelt. HPP ist eine relativ neue Art der Konservierung, es bedeutet High Pressure Pasteurisation, aber auch hier gehen bei der Lagerung mit der Zeit wertvolle Vitamine verloren. Alles ist zudem vegan, gluten- und laktosefrei.

So frisch wie möglich

Der Karton ist mit Stroh- und Kühlelementen so ausgelegt, dass alles frisch, heil und gut ankommt. Fünf Tage lang muss frau nichts kochen, nichts vorbereit und kann einfach loslegen. Die Reihenfolge der Säfte ist oben auf dem Deckel nummeriert, sie halten bis zu drei Tage im Kühlschrank. Am Abend wollte ich mir eine warme Suppe gönnen, diese sind gekühlt etwas länger, bis zu zehn Tage, haltbar. Einsteiger können aber mit weniger Tagen starten, außerdem gibt es Probierpakete, um das Angebot erst einmal zu testen.

Los geht es am Morgen mit einer Sunny Lemonade, einem Apfel-Zitrone-Getränk, das super schmeckt und gut aufweckt. Auf Kaffee sollte man auch verzichten, wenn es gar nicht geht, auf Espresso mit Hafer ausweichen. Das wird aber auch alles in dem beiliegenden Ratgeber und auf der Website gut erklärt.

Säfte und Suppen

Alle zwei Stunden gibt es nun weitere frische Obst- und Gemüsesäfte wie „Sunny Orange“, unter anderem mit Karotte, Grapefruit und Ingwer, alles natürlich ohne Zuckerzusatz. Auch für Fruktose-Allergiker gibt es reine Gemüsesäfte im Sortiment. Das Schöne ist, dass das alles wirklich gut schmeckt und so viel Flüssigkeit ist, dass keine Hungergefühle aufkommen. Noch dazu kann frau Kräutertees (auch erhältlich) und stilles Wasser trinken.

Auch meine Abendsuppe, die es in verschiedenen Varianten mit Spinat, Kräutern, Petersilienwurzel oder auch Blumenkohl gibt, haben mir sehr gut gefallen. Der Geschmack ist fein und ausgewogen. Eine wahre Wohltat.

Der Rolls Royce unter den Detox-Kuren

Dass solch wertvolle Produkte, hinter denen kiloweise frisches Obst und Gemüse und ein Expert*innenteam stehen, ihren Preis haben, ist klar. Aber etwas Besseres kannst du für deinen Körper und einen kurzen Detox nicht machen. Es gibt viele verschiedene Boxen und Aktionen. Die Produkte sind auch gut fürs Intervallfasten oder einzelne Fastentage, die ich zum Halten meines Gewichtes immer wöchentlich mache, sehr gut geeignet. Oder wenn frau ganz einfach eine Mahlzeit ersetzen will oder es schnell gehen muss.

Mein Fazit

Insgesamt hat mir der Cleanse sehr gut getan. Ich habe zwei Kilo verloren und fühle mich sehr wohl. Es gab einen kritischen Punkt am Abend, wenn meine Familie anfing zu kochen. Dann hab ich mich mit meiner Suppe zurückgezogen und bin früh schlafen gegangen. Das Gefühl am nächsten Morgen ist um so besser!

Und noch ein Tipp zum Schluss: Nehmt euch während der Zeit nicht zu viel vor. Der Darm wird praktisch in Urlaub geschickt und entlastet. Die dadurch gewonnene Energie nutzt der Körper für Stoffwechselprozesse wie Fettverbrennung und Zellerneuerung. Passend zu diesen Detox-Tagen wären basische Bäder, viel frische Luft, Yoga und Ruhe.

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