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Women’s health mit Petra Orzech III: Beckenboden

17. März 2022

Gerade in den Wechseljahren ist es wichtig, den Beckenboden fit zu halten, damit die Muskulatur nicht abnimmt und das Bindegewebe straff bleibt. Mit einem trainierten Beckenboden lassen sich Folgen wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Libidoverlust vorbeugen und sorgt zudem für eine gute Körperhaltung. Im neuen #womenshealth 50+ Video findest du eine tolle Übung für einen kräftigen Beckenboden. Viel Spaß beim Ausprobieren. Mehr zu diesem Thema findest du im Artikel von Ursula hier! Petra Orzech und ihre Menodetox-Kuren für Frauen in den…

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Let’s talk about: Blasenschwäche und Beckenboden

22. Oktober 2021

(In Partnerschaft mit Vagiflor) Wieder mal so ein Tabuthema, das keines sein sollte. Denn die Hälfte aller Frauen in unserem Alter sind betroffen! Trotzdem kann man viel dafür tun, keine Blasenschwäche zu entwickeln und den Beckenboden zu stärken. Sehr nützlich sind hierbei die Produkte von Vagiflor, deren Anwendung ich euch weiter unten vorstelle. In jungen Jahren empfehle ich allen Schwangeren und jungen Müttern, das Angebot der Rückbildungskurse unbedingt anzunehmen. Auch nach einem Kaiserschnitt. Denn die Gewichtszunahme und das Drücken des…

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