Browsing Tag

Wechseljahre

immer.dasleben

deprexis® – eine Depression wartet nicht

30. Mai 2022

Eine Depression, beziehungsweise eine depressive Phase kann jeden treffen. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Nach einer Reihe von Schicksalsschlägen, durch den Stress des Nebeneinanders von Kindererziehung, Beruf, Haushalt und Perfektionismus entwickelte ich eine Angststörung mit Panikattacken. Auch ein Burnout, der auftritt, wenn wir uns ständig psychisch überfordern, kann eine depressive Verstimmung hervorrufen. Nichts scheint mehr Spaß zu machen. Der gehört aber zu den fünf Grundbedürfnissen des Menschen. (Kooperation/Werbung) Depression und Wechseljahre Depressive Verstimmungen können auch während der Perimenopause als…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Phametra – dermatologische Pflege für gesunde Haut

26. Mai 2022

Herkömmliche Seife, Cremes und Duschbäder können gestresste oder sehr trockene Haut noch mehr strapazieren. Hier kommen die medizinischen Hautpflegeprodukte von Phametra ins Spiel. Sie sind besonders für Psoriasis- und Neurodermitis-Patienten geeignet. Aber auch Produkte für die Pflege des Intimbereichs von Frauen in und nach der Menopause bereichern das Repertoire von Phametra. * Ein Familienunternehmen mit Tradition Gegründet wurde die Phametra GmbH vom Dermatologen Dr. med. Ulrich Matthes und seinem Bruder, dem Apotheker Wolfhard Matthes, im Jahr 1990 in Herne. Seitdem wurden…

Continue Reading

immer.schick

Women’s health 50+ mit Petra Orzech: Espresso-Atmung

12. Mai 2022

Die Fettverbrennung anregen mit einer Atemübung? Oh ja, das geht! Heute gibt es eine #womenshealth50+ Übung, wie du deinen Stoffwechsel ganz ohne Sport anheizen kannst! Wusstest du auch, dass die Fettverbrennung nur richtig funktionieren kann, wenn wir genug Sauerstoff im Körper haben? Damit das klappt, reicht unser „normales“ Ein- und Ausatmen meist nicht aus. Aber jetzt geht es gleich los. Hast du Lust, deine Fettverbrennung so richtig in Schwung zu bringen? Dann lass uns gemeinsam diese kurze Atemübung machen! Viel…

Continue Reading

immer.dasleben

Sanatio CBD – gut schlafen und leben mit Hanfsamen-Öl

28. April 2022

Lange haben wir das Thema CBD, das eine Zeit lang in aller Munde war, umschifft, aber die Produkte von SANATIO haben wir jetzt ausgiebig getestet und wollen sie euch vorstellen. Allein von Preis-Leistungsverhältnis unterscheiden sie sich von vielen anderen Produkten auf dem Markt. Sie werden in Deutschland aus Bio-Hanfsamen-Öl gewonnen. Aber mal der Reihe nach… (Werbung) Was ist CBD? Cannabidiol, kurz CBD, ist eine Substanz, die aus der Hanfpflanze gewonnen wird, die aber keinen Rausch auslöst oder abhängig macht. Das…

Continue Reading

immer.dasleben

Women’s health mit Petra Orzech IV: Hilfe, ich habe Haarausfall! 

17. April 2022

Kein schönes Thema und wieder einmal ein Tabu: Haarausfall in oder nach den Wechseljahren. Bemerkst du, dass dir in der Menopause vermehrt Haare ausfallen? Und fragst du dich, wieso das passiert? Im #womenshealth 50+ Video von Petra Orzech dreht es sich diese Woche um das Thema Haarausfall in den Wechseljahren. 1. Wo liegt der Unterschied zwischen Frauen und Männern bei den Haaren? 2. Wie bleiben deine Haare trotz ausbleibender Periode schön und kräftig? Persönliche Frage an dich: Kommt dir Haarausfall auch…

Continue Reading

immer.dasleben

Pro Age Life mit Elena Lustig – ein Interview

13. April 2022

Über Elena Lustigs zweites Buch „Pro Age Yoga“ hatten wir hier berichtet. Jetzt gibt eine Art Fortsetzung oder eher Weiterführung. „Pro Age Life“ (Kamphausen Media) ist jetzt im März erschienen, und wir durften Elena ein paar Fragen dazu stellen. (Rezensionsexemplar/Werbung unverlangt) „Pro Age Life“ ist bereits dein drittes Buch, was ist neu daran? Was unterscheidet es vom Vorgänger? Dieses Buch ist ein Praxis-Buch. Es geht ganz konkret darum, wie wir trotz Einschränkungen Yoga üben, was wir zum Thema Ernährung ändern…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Women’s health mit Petra Orzech III: Beckenboden

17. März 2022

Gerade in den Wechseljahren ist es wichtig, den Beckenboden fit zu halten, damit die Muskulatur nicht abnimmt und das Bindegewebe straff bleibt. Mit einem trainierten Beckenboden lassen sich Folgen wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Libidoverlust vorbeugen und sorgt zudem für eine gute Körperhaltung. Im neuen #womenshealth 50+ Video findest du eine tolle Übung für einen kräftigen Beckenboden. Viel Spaß beim Ausprobieren. Mehr zu diesem Thema findest du im Artikel von Ursula hier! Petra Orzech und ihre Menodetox-Kuren für Frauen in den…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Buah! Fit in den Frühling – drei Tipps

8. März 2022

Mehr Licht, mehr Sonne, trotzdem haben wir gerade allesamt schlimmen mentalen Stress, wenn wir die Nachrichten anschalten. Um gesund und fit zu bleiben, sollten wir gegensteuern, so schwer es manchmal fällt. Denn niemandem hilft es, wenn wir verängstigt und depressiv in einer Ecke sitzen. Deshalb der erste und wichtigste Tipp: Geht raus in die Natur! Wasser, Bäume, zwitschernde Vögel sind Balsam für die Seele und geben Kraft zum Weitermachen. Raus in die Natur und in den inneren Frieden Den Frieden…

Continue Reading

immer.lecker immer.schick

Women’s health mit Petra Orzech II

10. Februar 2022

Heute gibt es ein Rezept zum Abnehmen von und mit Petra Orzech! Greifst du auch gerne mal zum Smoothie, wenn du ein paar Pfunde verlieren möchtest? Das ist eine gute Idee: Selbstgemachte Smoothies regen deinen Körper zum Detoxen an. Und Detox setzt wiederum das Startsignal zum Abnehmen. Im neuen #womenshealth Video für Frauen 50+ zeige ich dir, wie du Smoothies ganz easy zubereitest. Und ich verrate dir, warum du deine Smoothies auf jeden Fall selber machen solltest, damit es mit dem Abnehmen…

Continue Reading

immer.dasleben immer.schick

Evamonda – was Frauen brauchen

8. Februar 2022

evamonda ist eine junge Marke und hat im Jahr 2021 das Licht der Welt erblickt. Die Idee geht auf Viola Kissenkötter zurück, zur Umsetzung hat sie auf ihren Ehemann Jörn mit an Bord geholt, der über eine 15-jährige Branchenerfahrung im Bereich Nahrungsergänzung verfügt. Viola erkannte während ihrer Schwangerschaft, dass es zwar viele Nahrungsergänzungsmittel für einzelne Bedürfnisse gibt, aber keine Marke, die die Bedürfnisse von allen Frauen in jeder Lebensphase abdeckt. Ziel ist es, mit evamonda, jede Frau bei ihren individuellen…

Continue Reading